Un día de playa

Qué gusto da estar en la playa! Sol, cielo y mar en un solo pack.

Para disfrutarlo más aún, aquí van unas recomendaciones:

• Sombrero, gorra o visera para proteger los ojos y el rostro de los rayos solares que verdaderamente pueden quemar nuestra piel y dañar la vista.
• Agua para hidratarnos correctamente y prevenir golpes de calor en la playa así como un principio de deshidratación.
• Gafas de sol para cuidar nuestra vista de los rayos UVA y de la arena que vuela pudiendo entrar en los ojos y producir úlceras u otros daños.
• Repelente de insectos para evitar picaduras al aire libre y enfermedades trasmitidas por éstas pequeñas criaturas.
• Protector solar para cuidar todo el cuerpo de los rayos solares. Se recomienda aplicarlo antes de salir de un lugar cerrado y reforzar su aplicación cada cierto tiempo. Es importante no sólo cubrir la piel, sino también los labios, que pueden resecarse y ampollarse como consecuencia del sol.
• Toalla y esterillas para apoyarnos en un lugar limpio y secarnos o higienizarnos con elementos individuales.
• Chanclas, sandalias o zapatillas que nos permitan caminar seguros y evitar el riesgo de que algo se clave en nuestro pie provocando una herida y molestias.

Sin olvidar hidratarnos y supervitaminarnos!

Que disfrutéis!! Un abrazo. 🙂